Hábito
Nossos hábitos são fundamentais para determinar nossos resultados. A chave para uma mudança permanente está em compreender o por que você faz uma determinada ação, assim fica mais fácil substituir os hábitos danosos, por hábitos virtuosos, mudando o comportamento e gerando um resultado positivo. ⠀ Um hábito tem três componentes principais: sugestão, rotina e recompensa.…